Acerca de nuestro enfoque consciente y personalizado
En Selanovitra, promovemos prácticas sencillas y accesibles. Nuestro equipo integra técnicas de mindfulness con herramientas adaptadas al estilo de vida de quienes buscan mejorar su atención. Nos apoyamos en expertos comprometidos y actualizados.
Gabriela Ruiz
Especialista en mindfulness
Conoce al Equipo
Experiencia dedicada al bienestar
Gabriela Ruiz
Coordinadora mindfulness
Estudios
Maestría en Psicología, Universidad Nacional
Especialista en atención plena, acompaña procesos con empatía, brindando herramientas prácticas para la vida diaria.
Experiencia
Habilidades
Metodologías
Certificaciones
Martín Solís
Guía de prácticas
Estudios
Licenciado en Psicología, Instituto Mexicano
Con años de experiencia en sesiones grupales, crea entornos relajados y accesibles para cada participante.
Experiencia
Habilidades
Metodologías
Certificaciones
Ana Torres
Especialista atención plena
Estudios
Diplomado en bienestar, Universidad Internacional
Combina ejercicios de respiración y relajación con estrategias para integrar mindfulness a la vida cotidiana fácilmente.
Experiencia
Habilidades
Metodologías
Certificaciones
Sofía Marín
Colaboradora bienestar
Estudios
Licenciatura en desarrollo humano, Centro Integral
Apoya a quienes inician en mindfulness, facilitando recursos prácticos para el manejo del estrés y la atención.
Experiencia
Habilidades
Metodologías
Certificaciones
Cómo aplicamos mindfulness aquí
Nuestro proceso se basa en empatía, acompañamiento personalizado y adaptación a la vida cotidiana, para que cada persona avance a su propio ritmo con confianza.
Inicio y evaluación personal
Comenzamos con un acompañamiento inicial donde escuchamos tus necesidades y expectativas. Adaptamos juntos las recomendaciones según tu rutina diaria, buscando siempre comodidad y accesibilidad.
Sabemos que cada persona es única, por eso nos enfocamos en conocer tu contexto antes de proponer ejercicios.
Práctica guiada y recursos
Proporcionamos ejercicios de atención plena, meditación y respiración en formatos accesibles. Nuestro equipo acompaña cada paso y resuelve tus dudas durante la práctica.
Recibes acompañamiento continuo y sugerencias prácticas para lograr avances graduales y sostenibles.
Seguimiento y adaptación
El proceso incluye evaluaciones periódicas para ajustar las prácticas, considerando tu evolución y preferencias. Buscamos que la experiencia resulte flexible y útil para ti.
Nos mantenemos atentos a tus comentarios para personalizar aún más el acompañamiento y superar barreras.
¿Por qué elegir Selanovitra para mindfulness?
| Características | Selanovitra | Competidor 1 | Competidor 2 |
|---|---|---|---|
| Equipo especializado en mindfulness | |||
| Prácticas adaptadas a tu rutina | |||
| Acompañamiento flexible | |||
| Recomendaciones respaldadas por experiencia |